ACCEPTING NEW CLIENTS (English and Spanish)!!

Did you grow up hearing that what happens at home stays at home? Maybe you learned not to talk about your feelings, not to ask for help, or that “nothing is wrong with you” because your family simply didn’t discuss mental health. If something has been weighing on you, that's reason enough to talk about it. 

Maybe that voice still follows you. But you’re here, and that matters. Whatever brought you to this page, you don’t have to be in crisis or have a “good enough” reason to reach out. You don’t have to figure everything out before asking for support. 

Therapy can be a place where you can talk openly, feel heard, and work through things at your own pace with someone who meets you where you are and helps you move toward where you want to be.

When it's anxiety

Your mind won't shut off. You're up at 2 a.m. replaying conversations, your chest is tight before work, things are going too well, and you're always waiting for the next bad thing to happen. Maybe your family calls it overreacting, or tells you te preocupas demasiado, like you hadn't noticed. Maybe the pressure comes from wanting to make your parents' sacrifices worth it, and from feeling like every mistake is letting everyone down. Everyone thinks you're fine because you've gotten really good at looking fine. You're not too much, maybe you have just been carrying too much for too long.

When it's depression

You don't have ganas for anything anymore. Things you used to love feel flat. You're sleeping too much or barely at all, and getting out of bed takes everything you have. Maybe someone's called you flojo or told you tienes todo, ¿de qué te quejas? or said ya se te va a pasar, or get over it. But it hasn't passed, and you're still showing up for everyone else while feeling empty inside. That's not laziness or ingratitude. It's something real, and it can get better.

When it's trauma

Something happened to you. Maybe it happened when you were little, maybe at home, maybe back in your country, or on the way here, maybe last year. Maybe you never told anyone, or you did, and they didn't listen or believe you, or they said eso ya pasó, olvídalo. But your body didn't forget. It shows up as being on edge, jumping at loud noises, shutting down, having nightmares, or being unable to trust anyone. You don't have to tell me everything at once, or in order. We go at the pace your body and heart can handle.

When it's grief and loss

Maybe the loss is a marriage, a relationship, a friendship, your health, or the life you left behind when you came here: your family, your language, or the career you worked so hard for. That homesickness that physically hurts has a name, duelo migratorio, and it's real grief even when nobody died. I am here to help you process the grief of a loved one or a pet in your own way.

When it's the world right now

You open your phone, and your stomach drops. You're thinking about your family, your neighbors, your community, maybe yourself. You're scared, or angry, or so numb you can't feel anything, and you still have to show up and act normal. It makes sense that it's affecting you. You don't have to explain to me why it hurts.

When it's family and relationships

You're the one who translated at the doctor's office as a kid, who still holds everyone together, who sends money back, who nobody thinks to check on. Or you're a parent who can't reach your child anymore, and you don't know what you're doing wrong. Or your relationship feels like the same fight on repeat. Maybe you were raised to believe los hombres no lloran, so the pain comes out as anger, drinking, or silence. You can love your family with your whole heart and still need a place to talk about how they've hurt you.

When it's about who you are

If you are tired of feeling like you have to choose between who you are and where you come from. Here, you get to be all of yourself at once.

When it's everything changing at once

A new country, a new job, a new baby, a divorce, kids leaving home, retirement, a diagnosis. Two jobs and no time to breathe. Sometimes it's not one big thing but a hundred small ones piling up until you can't anymore.

And if you didn't see yourself in any of this, that's okay. Your story doesn't have to fit in a paragraph to matter.

What it's like to sit with me

I work with kids, teens, adults, and families, so whether you're coming in for yourself, your child, or your whole household, there's room for you. You don't have to translate your culture or tidy up your story so an outsider understands it. You can talk about your family without starting every sentence with, "But they're good people." You can cry, laugh, curse, sit in silence, or tell me you think this whole therapy thing is weird, or feel that you will be judged. This is your space to be who you are, share what you need, and feel heard. All of it belongs here. Speak English, Spanish, or the mix you actually speak at home.

You don't need the perfect words

You can send me a message that just says "I don't know where to start." That's enough. We'll figure out the rest together.

¿Creciste escuchando que lo que pasa en casa se queda en casa?

Tal vez aprendiste a no hablar de tus sentimientos, a no pedir ayuda, o a pensar que “no tienes nada” porque en tu familia simplemente no se hablaba de la salud mental. Si hay algo que te ha estado pesando, eso es razón suficiente para hablar de ello.

Tal vez esa voz todavía te acompaña. Pero estás aquí, y eso es lo mas importante. No importa qué te trajo a esta página. No tienes que estar en crisis ni tener una razón “lo suficientemente buena” para buscar ayuda. No tienes que tener todo resuelto antes de pedir apoyo. La terapia puede ser un espacio donde puedas hablar con honestidad, sentirte escuchado/a y trabajar en lo que estás viviendo a tu propio ritmo, con alguien que te encuentre donde estás y te ayude a avanzar hacia donde quieres estar.

Cuando es ansiedad

Tu mente no se apaga. Estás despierto/a a las 2 de la mañana repasando conversaciones, sientes el pecho apretado antes de ir al trabajo, las cosas van demasiado bien y aun así estás esperando que algo malo suceda. Tal vez tu familia dice que estás exagerando o te dice “te preocupas demasiado”, como si tú no lo supieras. Tal vez la presión viene de querer que los sacrificios de tus padres hayan valido la pena y de sentir que cada error significa que le estás fallando a todos. Todos piensan que estás bien porque te has vuelto muy bueno/a aparentando que lo estás. No eres demasiado. Tal vez simplemente has estado cargando demasiado durante demasiado tiempo.

Cuando es depresión

Ya no tienes ganas de hacer nada. Las cosas que antes disfrutabas ya no se sienten igual. Duermes demasiado o casi no duermes, y levantarte de la cama requiere toda la energía que tienes. Tal vez alguien te ha dicho “eres flojo/a”, “tienes todo, ¿de qué te quejas?” o “ya se te va a pasar, échale ganas.” Pero no se ha pasado. Y sigues estando ahí para todos los demás mientras por dentro te sientes vacío/a. Eso no es flojera ni ingratitud. Es algo real y puede mejorar.

Cuando es trauma

Algo te pasó. Tal vez sucedió cuando eras pequeño/a. Tal vez fue en casa, en tu país de origen, durante el camino hasta aquí, o incluso el año pasado. Tal vez nunca se lo contaste a nadie. O tal vez lo hiciste y no te escucharon, no te creyeron o te dijeron: “Eso ya pasó, olvídalo.” Pero tu cuerpo no lo olvidó. Puede aparecer como estar constantemente alerta, sobresaltarte con ruidos fuertes, quedarte paralizado/a, tener pesadillas o sentir que no puedes confiar en nadie. No tienes que contarme todo de una vez ni tenerlo todo en orden. Vamos al ritmo que tu cuerpo y tu corazón puedan manejar.

Cuando es duelo y pérdida

Tal vez la pérdida fue un matrimonio, una relación, una amistad, tu salud o la vida que dejaste atrás cuando llegaste aquí: tu familia, tu idioma, tu comunidad o la carrera por la que trabajaste tan duro. Esa nostalgia que hasta duele físicamente tiene un nombre: duelo migratorio. Y es un duelo real, incluso cuando nadie ha muerto. También estoy aquí para acompañarte a procesar la pérdida de un ser querido o de una mascota, a tu manera y a tu propio ritmo.

Cuando es el mundo de hoy

Abres el teléfono y sientes que se te revuelve el estómago. Piensas en tu familia, tus vecinos, tu comunidad y quizá en ti mismo/a. Tienes miedo, estás enojado/a, o estás tan desconectado/a que ya no sabes qué sentir. Y aun así tienes que presentarte, seguir con tu día y actuar como si todo estuviera bien. Tiene sentido que todo esto te esté afectando. No tienes que explicarme por qué duele.

Cuando se trata de la familia y las relaciones

Eres quien traducía en el consultorio médico cuando eras niño/a. Eres quien todavía mantiene a todos unidos. Quien manda dinero a casa. Quien siempre está pendiente de los demás, pero de quien nadie se acuerda de preguntar: “¿Y tú, cómo estás?” O tal vez eres un padre o una madre que ya no logra conectar con su hijo/a y no sabe qué está haciendo mal. Tal vez tu relación se siente como la misma pelea una y otra vez. Quizás creciste escuchando “los hombres no lloran”, así que el dolor termina saliendo como enojo, alcohol o silencio. Puedes amar a tu familia con todo tu corazón y aun así necesitar un espacio para hablar de las maneras en que te han lastimado.

Cuando se trata de quién eres

Si estás cansado/a de sentir que tienes que elegir entre quién eres y de dónde vienes, aquí no tienes que hacerlo. Aquí puedes ser todo lo que eres al mismo tiempo.

Cuando todo está cambiando a la vez

Un país nuevo. Un trabajo nuevo. Un bebé. Un divorcio. Los hijos que se van de casa. La jubilación. Un diagnóstico. Dos trabajos y ni siquiera tienes tiempo para respirar. A veces no es una sola cosa grande. Son cien cosas pequeñas acumulándose hasta que simplemente ya no puedes más. Y si no te viste reflejado/a en ninguna de estas situaciones, está bien. Tu historia no tiene que caber en un párrafo para importar.

¿Cómo es estar en terapia conmigo?

Trabajo con niños, adolescentes, adultos y familias. Ya sea que vengas por ti, por tu hijo/a o por toda tu familia, hay espacio para ti aquí. No tienes que traducir tu cultura ni acomodar tu historia para que alguien de afuera pueda entenderla. Puedes hablar de tu familia sin tener que comenzar cada frase con: “Pero son buenas personas.” Puedes llorar, reír, decir malas palabras, quedarte en silencio, o incluso decirme que piensas que todo esto de la terapia es raro. Este es tu espacio. Un espacio para ser quien eres, compartir lo que necesitas y sentirte escuchado/a. Todo lo que traes contigo tiene un lugar aquí.

Habla en inglés, en español o en esa mezcla de los dos que realmente hablas en casa. No necesitas tener las palabras perfectas

Puedes mandarme un mensaje que simplemente diga: “No sé por dónde empezar.” Eso es suficiente. Lo demás lo descubrimos juntos.

If you are ready to start your healing journey, feel free to schedule a consult with me at maria@aphoenix.org or 720-772-1817

*Transgender and LGBQIA+ knowledgeable, competent, and accepting. Poly, kink, fetish, consensual non-monogamy, and more are all welcome and safe here!

Credentials

• Licensed Social Worker - DORA LSW.0009927849

• BA in Psychology and Sociology - University of Colorado Denver- 2014

• Master of Social Work - Metropolitan State University - 2019

• Doctorate in Behavioral Health Leadership - Walden University - 2026
  

Certifications (earned and/or in progress)

• CBI

• MI

• DBT

• Play Therapy

• Cultural Competency

Payments accepted: Self-Pay - Cash, Credit
Insurances Accepted: Medicaid (CCHA, CoAccess, RMHP, NHP), Aetna, Cigna, United, Anthem

$130 -individual
$150 - couples/relational
$160-$180 - family